Mobility für unsere Brustwirbelsäule
Diese Übung ist aus dem online Programm "Vom Sitzen in den Flow". In diesem 4 wöchigen Kurs werden einfache, alltagstaugliche Übungen vorgestellt, um den negativen Auswirkungen des Sitzens entgegenzuwirken.
Kundenstimmen:
Susi H.: "Manuela liefert einfache Übungen mit überraschender Wirkung. Es ist nichts anstrengendes dabei, sondern du lernst mit den Videos eine genaue Ausführung, die ohne die Videos auf der Strecke bleiben würde, und ohne die die Übungen dann wahrscheinlich nicht so effektiv wären."
Claudia: "Toller Kurs mit vielen kurzen und knackigen Übungen, die man im Alltag toll unterbringt und die auch nach ein paar Wochen schon erste Ergebnisse zeigen. Sehr empfehlenswert wenn man täglich etwas für seine Beweglichkeit tun möchte."